Żywienie i robienie wagi w sportach walki

Pomagam zawodnikom BJJ, MMA, boksu i kick-boxingu trenować z energią, kontrolować masę ciała i przygotować się do startu bez chaosu i zbędnych wyrzeczeń.

SPRAWDŹ WSPÓŁPRACĘ
STREFA FIGHTERA
  • Indywidualne podejście
  • Praktyka i doświadczenie
  • Współpraca online

W czym mogę Ci pomóc?

Żywienie i forma

Plan dopasowany do Twoich treningów, trybu życia i celu.

Redukcja masy ciała

Skuteczna redukcja przy zachowaniu energii i jakości treningów.

Przygotowanie do startu

Żywienie, kontrola masy i strategia przygotowania do zawodów.

Jak wygląda współpraca

01

Ankieta

Zbieram informacje o Tobie, treningach, celu i dotychczasowym żywieniu.

02

Analiza

Analizuję Twój styl życia, treningi, potrzeby i aktualne nawyki.

03

Plan

Otrzymujesz indywidualny plan żywieniowy oraz konkretne zalecenia.

04

Monitoring

Regularnie analizujemy postępy, samopoczucie i realizację planu.

05

Korekty

Wprowadzam zmiany tam, gdzie są potrzebne, aby utrzymać właściwy kierunek.

06

Efekty

Budujemy formę, kontrolujemy masę i pracujemy nad długoterminowym efektem.

Karol Antczak

DIETETYK SPORTÓW WALKI

Z wykształcenia dietetyk, z pasji zawodnik BJJ. Na co dzień pomagam osobom aktywnym i zawodnikom sportów walki poprawiać formę, kontrolować masę ciała i przygotowywać się do startów.

Stawiam na praktyczne rozwiązania, indywidualne podejście i plan, który da się realnie wdrożyć w codziennym życiu.

  • Dyplomowany dietetyk
  • Brązowy pas BJJ

Nie ma jednego idealnego planu.
Jest plan, który działa dla Ciebie.

Karol Antczak

Strefa Fightera

Konkretna wiedza o żywieniu, robieniu wagi i przygotowaniu do startu.

Gotowy na zmianę?

Napisz do mnie i zacznij działać.

SKONTAKTUJ SIĘ →

Odpowiadam zazwyczaj w ciągu 24 h

NAPISZ DO MNIE. RAZEM ZNAJDZIEMY WSPÓLNE ROZWIĄZANIE.
MASZ PYTANIA ?
NAPISZ DO MNIE. RAZEM ZNAJDZIEMY WSPÓLNE ROZWIĄZANIE.
MASZ PYTANIA ?
×
×

Koszyk