Szukasz kogoś, kto pomoże Ci schudnąć i zadbać o zdrowie? Jesteś we właściwym miejscu!

Wyobraź sobie, jak będziesz się czuć, kiedy zrzucisz choćby 5 kg i opuści Cię wieczne zmęczenie… Już masz? Od tego uczucia dzieli Cię już tylko jeden krok…

Czy Ty też:

  • borykasz się z problem redukcji masy ciała i efektem jojo
  • masz dość diet bez rezultatów
  • odczuwasz ciągłe zmęczenie
  • odczuwasz problemy z libido
  • chcesz poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci
  • masz problemy z żołądkiem i jelitami
  • nie rozumiesz straszenia produktami i ich składnikami
  • chcesz normalnie jeść i pozwolić sobie też na swoje ulubione produkty
  • chcesz, aby znajomi podziwiali Twoją formę
  • nie chcesz stać ciągle w kuchni

To da się zmienić, tylko trzeba wiedzieć, co poprawić i na czym się skupić!

Jak mogę Ci pomóc?

(kliknij strzałkę i dowiedz się więcej)

Wszystko dopasowujemy indywidualnie do Twojego trybu życia i możliwości. Jesz tylko to, co lubisz. W skrócie: masz czas na 3 posiłki, będą 3, lubisz lody… będą lody w jadłospisie. Nie wrzucę Cię w żaden schemat żywieniowy typu keto, detox itd.

Jadłospis to 7 dni jedzenia, każdy inny, stworzony indywidualnie dla Ciebie. Modyfikujemy go do woli, aby było jak najłatwiej się go trzymać. Pracujemy z jadłospisem lub bez. Jak Ci wygodnie.

Do tego lista zakupów, aby nie chodzić codziennie do sklepu, nie tracić czasu i oszczędzić pieniądze. Przydatna lista zamienników w razie czego, gdyby nie było czegoś w domu, którą również otrzymasz.

Monitorujemy i wprowadzamy strategię polepszające jego jakość. Bez jakościowego snu trudno trzymać się założeń, być skupionym, produktywnym i nie ulegać pokusom.

Nie układam planów treningowych. Jednak określamy pewne cele związane z ruchem i treningami. Pracujemy nad regeneracją i dostosowujemy żywienie, aby przynosiła ona rezultaty. Spacer to już aktywność, więc nie wymagam chodzenia na siłownię i robienia czegoś, czego nie chcesz.

..ale to tylko wisienka na torcie. Wdrażamy tylko to, co działa i może nam realnie pomóc. Dbamy o tą podstawową, ale też jeśli chcesz lub będzie potrzeba, pójdziemy krok dalej.

To podstawa dobrej współpracy.
Regularne raporty w gotowym formularzu online + kontakt mailowy, świetnie uzupełniają współpracę. W raporcie można zawsze zgłosić chęci wymiany dań czy zgłosić potrzebę zjedzenia np. burgera w weekend. Na bieżąco rozwiązujemy problemy i rozwiewamy wątpliwości.

..w której znajdziesz jadłospis i wygodnie wymienisz dania na inne oraz stworzysz listę zakupów (dopisując również swoje artykuły do listy).

To wszystko sprawi, że:

  • pozbędziesz się zbędnych kilogramów,
  • poprawisz swoje samopoczucie,
  • wrócą Ci chęci do życia,
  • zwiększy się Twoja pewność siebie,
  • poprawi się kondycja Twojej skóry, włosów i paznokci,
  • uporamy się z problemami żołądkowo-jelitowymi,
  • będziesz wiedzieć, co jeść i przestaniesz się bać różnych produktów,
  • nie spędzisz połowy życia w kuchni,
  • oszczędzisz pieniądze, dzięki dobrej organizacji i planowaniu jedzenia,
  • zjesz burgera czy pizzę bez wyrzutów sumienia,
CO MÓWIĄ MOI KLIENCI?

WYBIERZ RODZAJ WSPÓŁPRACY

ZROBIĘ SAM

247 PLN JEDNORAZOWO
  • Indywidualny 7-dniowy jadłospis
  • 1 zmiana w jadłospisie
  • Indywidualne zalecenia do diety
  • Bez stałego kontaktu
  • Kontakt tylko poprzez email
  • Indywidualne zalecenia
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacyjny
  • Lista zamienników do jadłospisu

MÓW CO MAM ROBIĆ

347 PLN MIESIĘCZNIE
  • Indywidualny 7-dniowy jadłospis
  • Nielimitowane poprawki
  • 2-4 raporty miesięcznie
  • Indywidualne zalecenia
  • Lista zamienników do jadłospisu
  • Kontakt od pon-pt w godzinach 10-18
  • Kontakt tylko poprzez e-mail
  • Kontrola postępów
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacyjny
  • Praca nad jakościa snu
  • Dostęp do aplikacji z jadłospisem
  • Monitorowanie aktywności
POPULARNE

PROWADŹ MNIE ZA RĘKĘ

497 PLN MIESIĘCZNIE
  • Indywidualny 7 lub 14-dniowy jadłospis
  • Nielimitowane poprawki
  • Cotygodniowe raporty
  • Indywidualne zalecenia
  • Lista zamienników do jadłopsisów
  • Kontakt od poniedziałku do soboty bez limitu
  • Kontakt poprzez maila, whatsapp, messenger, social media
  • Kontrola postępów
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacyjny
  • Praca nad jakością snu
  • Dostęp do aplikacji z jadłospisem
  • Monitorowanie aktywności
  • Konsultacje telefoniczne
  • darmowy dostęp do moich autorskich e-booków (patrz zakładka sklep)

Długość współpracy zależy od ilości czasu, który potrzebujemy, aby osiągnąć Twój cel. Im dłuższa współpraca, tym korzystniejsza cena.

Jak zacząć?
  • Wypełniasz ankietę zgłoszeniową, opisując swój problem. Na tej podstawie, ocenię czy jestem w stanie Ci pomóc. Link do ankiety poniżej.
    LINK DO ANKIETY
  • Po analizie ankiety przedstawię Ci wstępny plan i umawiamy się na Pierwszą konsultację.Koszt konsultacji to 150 zł, z tym że jeśli podejmiemy współprace, cena współpracy będzie pomniejszona o kwotę za konsultację. Jeśli nie podejmiemy współpracy, otrzymasz wskazówki jak sobie poradzić lub co robić dalej
  • Na konsultacji omówimy Twój problem i plan działania oraz przedstawię Ci opcje cenowe współpracy.
  • Jeśli wszystko będzie Ci odpowiadać, przejdziemy do analizy żywienia i obecnych nawyków. Tutaj otrzymasz ankietę i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia.
  • Zaczynamy współpracę.
  • Osiągasz swój cel.

Celem współpracy jest dojście do momentu, gdzie nie będziesz potrzebować mojej pomocy, ponieważ będziesz w stanie poradzić sobie bez dietetyka.

Ale czy na pewno jestem dla Ciebie?

Współpraca ze mną nie jest dla Ciebie jeśli:

  • nie chcesz podjąć żadnej aktywności, nawet spacerów
  • potrzebujesz motywacji – tutaj warto udać się do innego specjalisty
  • jesteś na diecie roślinnej
  • chorujesz na celiakię lub nowotwór, 
  • chcesz być na keto
  • nie stać Cię zainwestować co najmniej 200 zł miesięcznie w swoje zdrowie i przyszłość

Współpraca jest dla Ciebie jeśli:

  • masz dość nieskutecznych prób i efektów jojo
  • chcesz realnie poprawić swoje zdrowie i być w formie przez cały rok
  • chcesz osiągać więcej w swoim życiu prywatnym i zawodowym
  • chcesz oszczędzić czas i pieniądze organizując jedzenie i zakupy
W CZYM MOGĘ CI POMÓC?

ODCHUDZANIE

ZDROWE ODŻYWIANIE

ŻYWIENIE W SPORCIE

ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO

OSOBY, KTÓRE MI ZAUFAŁY

Jeśli masz pytania, śmiało pytaj!